RETREAT
for MUMs to be
Ein unvergesslicher Tag nur für Dich
Egal, ob du zum ersten Mal schwanger bist oder bereits eine Schwangerschaft erlebt hast: Unser RETREAT for mums to be bietet dir die perfekte Kombination aus Achtsamkeit, Selfcare und wertvoller Me Time.
Hier kannst du dich selbst wiederentdecken, Unterstützung von Experten erhalten und dich in einer privaten Gemeinschaft werdender Mütter austauschen.
Den Abschluss bildet ein besonderes Ritual, das Mother’s Blessing, um dich gestärkt und inspiriert auf deine Reise vorzubereiten.
Darauf kannst du dich freuen:
Focus and Flow
Wir starten mit einer wundervollen Yogapraxis in diesen Tag. Diese Einheit stärkt deine Intuition und hilft dir achtsam und in enger Verbindung mit Dir und Deinem Baby zu sein.
Sie bietet dir eine Auszeit nur für Dich.
Atem-, Dehn- und Haltungsübungen kräftigen Körper, Geist und Seele.
Inner Peace and Balance
Innere Ruhe und Balance sind essentiell für ein erfülltes & ausgeglichenes Leben.
Durch Meditation und Atemübungen (Breathwork) kannst Du zu einem Zustand tiefer Entspannung finden. Diese Praktiken helfen dir, den Geist zu beruhigen, den Atem zu vertiefen und in Kontakt mit Deinem inneren Selbst zu treten.
Tauche ein in die wohltuende Stille und finde in dir selbst den Ort, an dem Du wahre innere Ruhe & Balance findest.
Supportive Community
Nach der wohltuenden Körperarbeit mit Yoga, Breathwork, Meditation und Entspannung laden wir zu einem wertvollen Austausch mit anderen werdenden Müttern ein.
In entspannter Atmosphäre genießen wir ein gesundes, energiespendendes und louvengerechtes Mittagessen.
Dabei nehmen wir uns ganz bewusst Zeit, Kraft zu tanken und einander kennenzulernen.
Mother’s Blessing
Lass uns deine bevorstehende Geburt voller Freude feiern!
Beim mother’s blessing kommen wir im Kreis zusammen und gemeinsam heißen wir die Kinder willkommmen, manifestieren liebevolle Wünsche und schaffen eine tiefe Verbindung untereinander.
Verschiedene Rituale wie die Krönung mit einem Blumenkranz und das auffädeln von Wunschperlen zu einem Armband gestalten diese Zeremonie besonders stimmungsvoll, stärken die Verbindung zwischen den Frauen und schenken Energie und Geborgenheit für den bevorstehenden Lebensabschnitt.
Zusätzlich gibt es für Dich:
frisches Obst, Snacks, Getränke, Tees und ein gemeinsamen Mittagessen nach Louven (vegetarisch und auf Wunsch vegan).
Kosten: 139 €
Dieser Tag wird in exklusivem Kreise zelebriert. Melde dich gleich an und sichere dir einen der wenigen Plätze.
RETREAT
MUMs just us
Ein unvergesslicher Tag nur für Dich als Mama
Möchtest du das neue Jahr kraftvoll und gelassen beginnen?
Dann sei dabei und erlebe unser erstes Retreat speziell für Mamas!
Der Alltag mit Kindern ist herausfordernd und zugleich voller Wunder. Wir lieben die gemeinsamen Momente mit unseren Kleinen, doch genauso schätzen wir die kostbaren Auszeiten, die uns neue Energie schenken.
An diesem besonderen Tag nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst, kommen mit unserem Inneren in Kontakt und finden unsere Balance wieder. Gleichzeitig schaffen wir Verbindungen zu anderen Mamas und erleben gemeinsam einen Tag voller Leichtigkeit, Stärkung und Inspiration.
Darauf kannst du dich freuen:
Yoga & Breathwork
Starte den Tag mit fließenden Bewegungen und tiefem Atem.
In einer sanften Yogaeinheit verbinden wir Atem und Bewegung, stärken unsere Mitte und finden unsere Balance. Anschließend widmen wir uns in Ruhe der Kraft unserer Atmung – gemeinsam und doch ganz individuell.
Klangvolle Meditation
Lasse die Bewegung und die Atmung in deinem Körper nachwirken und freue dich auf eine klangvolle Meditation. Diese führt dich in eine tiefe Entspannung. Körper und Geist kommen zur Ruhe, und du kannst neue Energie tanken. Spüre, wie die Klangschalen ihre sanfte Wirkung auf deinen Körper entfalten.
Supportive Community
Nach Yoga, Breathwork und Meditation laden wir dich zu einem entspannten Austausch mit anderen Mamas ein. Bei einem gesunden, nährenden Mittagessen sammeln wir Kraft, teilen Erfahrungen und genießen die Gesellschaft von Gleichgesinnten.
Women Circle
Wir feiern uns – als Frauen und als Mamas.
Im Women Circle kommen wir in einem geschützten Raum zusammen, schenken einander Vertrauen und Mut. Hier darf jede so sein, wie sie ist. Wir teilen Erfahrungen, zelebrieren kleine Rituale mit Blumen und Perlen und richten den Fokus auf unsere Weiblichkeit und innere Stärke.
Zum Abschluss formulieren wir gemeinsam Wünsche für das kommende Jahr und manifestieren sie. Mit neuer Kraft, Zuversicht und einem unterstützenden Netzwerk an Mamas starten wir in das neue Jahr.
MUMs just us – ein Tag nur für dich
Zusätzlich gibt es für Dich:
frisches Obst, Snacks, Getränke, Tees und ein gemeinsamen Mittagessen (vegetarisch und auf Wunsch vegan).
Kosten: 139 €
Dieser Tag wird in exklusivem Kreise zelebriert. Melde dich gleich an und sichere dir einen der wenigen Plätze.