Eltern– und Babyzeitbegleitung

Better together –

Wochenbettbetreuung

Endlich hältst Du Dein Baby in Deinen Armen! Es ist wunderschön, entzückend, Du bist im siebten Himmel…und manchmal ist es auch ganz schön herausfordernd. Gut, dass Du eine Hebamme an Deiner Seite hast!

In meinen Hausbesuchen helfe ich Dir, einen eigenen, selbstbestimmten Weg mit Deinem Neugeborenen zu finden. Mit viel Zeit und Ruhe beantworte ich all Deine Fragen, habe jede Menge Tipps für Dich auf Lager und spreche mit Dir über die Geburt und all die Veränderungen, die sie mit sich gebracht hat.

Natürlich kontrolliere ich die Rückbildungs- und Abheilungsvorgänge an Deinem Körper und berate Dich beim Stillen.

Bei Deinem Baby gilt meine Aufmerksamkeit vor allem seiner körperlichen Verfassung, seiner Gewichtsentwicklung und der Abheilung des Nabels. Ich leite Dich in praktischer Babypflege an und informiere Dich über anstehende Vorsorgeuntersuchungen.

Kosten: Keine Kosten für Dich. Die ersten 12 Wochen nach der Geburt hast Du Anspruch auf volle Kostenerstattung der häuslichen Wochenbettbetreuung durch Deine Krankenkasse.

Hier kannst du mir von dir erzählen und eine konkrete Betreuungsanfrage senden.

Still- und Beikostberatung

Ein Baby zu stillen ist die natürlichste Sache der Welt. Und führt gerade durch dieses Selbstverständnis manchmal zu belastenden Situationen und Verunsicherung bei der Mutter.

Hier bin ich an Deiner Seite und helfe Dir, Wege zu finden, die zu der einzigartigen Beziehung zwischen Deinem Baby und Dir passen.

Kosten: Keine Kosten für Dich. Bis zum Ende der Stillzeit hast Du bei Stillschwierigkeiten und Beikostfragen Anspruch auf vollständige Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse.

Beratung anfragen

BBB (Best Buddy Beckenboden) –

Rückbildungskurs und Yoga nach der Geburt

Ein Kurs, der Dich nach der Geburt wieder ganz in Deine Kraft bringt! Der Rückbildungskurs mit Elementen aus dem Yoga unterstützt die natürlichen Rückbildungsprozesse in Deinem Körper und hilft Dir, Dich selbst im Babyalltag nicht zu vergessen.
Der Fokus des Kurses liegt auf der Kräftigung Deiner Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einem starken Beckenboden. 6 stärkende Einheiten von jeweils 90 Minuten warten auf Dich.

Kosten: Der hejMUM Rückbildungskurs mit Yoga wird bis auf 25€ Eigenanteil von Deiner Krankenkasse übernommen, wenn er bis zum vollendeten 9. Lebensmonat abgeschlossen ist. Optimaler Beginn ist frühestens die 8. Woche nach der Geburt.

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Mum im Flow –

Postnatales Yoga

Dein Baby und Du, Ihr seid längst ein Team und genießt die vielen kleinen und großen Wunder Eures gemeinsamen Alltags? Nach Abschluss Deiner Rückbildung möchtest Du Deinen Beckenboden nachhaltig stärken und ganz in Deine Kraft kommen? Dann hätten wir da etwas für Dich: Postnatales Yoga! Gezielte Übungen unterstützen Deinen Körper bei der Schließung der Rektusdiastase und stärken Deinen Beckenboden.

Postnatales Yoga bringt Dich körperlich und mental in Balance und lässt Dich mit neuer Energie ganz im Mama-Flow sein.

NEW: Ab 9.1.2024 stellen wir auf ein offenes Kurskonzept um. Dadurch wollen wir dir als Mama die größtmögliche Flexibilität bieten. Komm einfach vorbei und mach mit, Alexandra Morgott freut sich auf Dich.

Wann:
Jeden Dienstag von 9:45 Uhr – 10:45 Uhr

Wo:
Wie auch alle anderen Kurse im Kinder- und Familienzentrum Arche Noah in der Schwärzgasse 16, 91781 Weißenburg

Kosten:
5er Yogakarte: 70€
10er Yogakarte:130€

Wie bekomme ich Yogakarten:
Direkt vor der Kursstunde, in anderen Kursen wie z.B. – BestBuddyBeckenboden Rückbildungskurs oder melde dich direkt falls du noch weitere Fragen hast unter https://hejmum.de/kontakt/ 

Wir empfehlen den Kurs nach deiner Rückbildungsgymnastik.

Easy peasy essen lernen –

Der Beikostkurs für satte & glückliche Babies

Noch stillst Du Dein Baby ausschließlich oder gibst ihm die Flasche, aber die kleinen Augen beobachten Euch immer interessierter beim Essen? Dann nähert sich möglicherweise die Beikost-Zeit. Ein neues Kapitel in Eurer gemeinsamen
Geschichte beginnt und Du hast jede Menge Fragen: Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit der Beikost zu beginnen? Wie fängst Du am besten an: mit Brei, Fingerfood oder BLW? Wieviel Nahrung braucht Dein Baby?

Der hejMUM Beikostkurs holt Dich da ab, wo Du gerade stehst und gibt Dir alle
Basics für einen freudvollen und informierten Beikost-Start an die Hand. Auf Dich warten 60 bis 90 Minuten Zeit und Raum, um Deine Erfahrungen zu teilen, Deine Fragen zu stellen und Dich mit anderen Frauen auszutauschen.

Kosten: Der Eigenkostenanteil beträgt 15 Euro und beinhaltet das hejMUM Beikost-Handout. Empfohlene Teilnahme ist frühestens 3 Monate nach der Geburt.

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Entdecke mit unserem PEKiP-Kurs eine liebevolle und spielerische Welt für dich und dein Baby. In entspannter Atmosphäre fördern wir die Bindung zwischen Eltern und Kind durch gezielte Bewegungs- und Sinnesanregungen. Erfahre gemeinsam mit anderen Eltern wertvolle Tipps für die Entwicklung deines Babys und genieße eine bereichernde Zeit voller Freude und Unterstützung. Tauche ein in die zauberhafte Reise der frühkindlichen Entwicklung – PEKiP, das Abenteuer beginnt hier.

hej, du hast noch weitere Fragen, dann melde dich direkt bei der Kursleitung Judith Fleischmann (judith.m.fleischmann@gmail.com)

Dauer: 6x 90min

Kosten: 89,50€

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NEW Dreamy Nights –

Babyschlaf verstehen

Bist du frischgebackene Mama oder Papa und fühlst dich überwältigt von der Flut an Ratschlägen und Mythen rund um den Babyschlaf? Verwirren dich die gut gemeinten, aber oft überholten Tipps aus deinem Umfeld? Dann haben wir genau das Richtige für dich!

In unserem Kurs „Babyschlaf verstehen“ bieten wir dir einen verlässlichen und aktuellen Leitfaden, der dir dabei hilft, die ersten Monate mit deinem Baby gelassen und informiert zu meistern. Ähnlich einem Geburtsvorbereitungskurs, nur speziell für den Babyschlaf, vermitteln wir dir fundiertes Wissen und praktische Kompetenzen, um deinem Baby ruhige Nächte und euch entspannte Tage zu sichern.

Was dich erwartet:

  • Verständnis für den Babyschlaf: Lerne die Schlafmuster und -phasen deines Babys kennen und verstehe, was in den verschiedenen Entwicklungsstadien normal ist.
  • Praktische Routinen und Rituale: Wir zeigen dir, wie du effektive Einschlafrituale etablierst und eine Schlafumgebung schaffst, die deinem Baby hilft, besser und sicherer zu schlafen.
  • Deutung der Baby-Signale: Erfahre, wie du die Signale deines Babys richtig interpretierst und seine Bedürfnisse erkennst, um angemessen darauf reagieren zu können.
  • Sicherheit und Vertrauen: Entwickle Strategien, die deinem Baby Sicherheit vermitteln und fördere so einen gesunden Schlaf für die ganze Familie.

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, die sich eine fundierte Anleitung wünschen, um den Schlaf ihres Babys zu verstehen und aktiv zu gestalten. Er begleitet dich kompetent und einfühlsam auf deinem Weg zu einer harmonischen Schlafsituation.

Melde dich an und erlebe, wie du und dein Baby von ruhigen Nächten und entspannten Tagen profitieren könnt!

hej, du hast noch weitere Fragen, dann melde dich direkt bei der Kursleitung Jasmin Eckert (jasmin@fraueckertmeckert.de)

Dauer: 1x 3-3.5h

Kosten: 49€ (mit Partner +15€) 

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NEW Dreamy Nights –

Babyschlaf verstehen

Bist du frischgebackene Mama oder Papa und fühlst dich überwältigt von der Flut an Ratschlägen und Mythen rund um den Babyschlaf? Verwirren dich die gut gemeinten, aber oft überholten Tipps aus deinem Umfeld? Dann haben wir genau das Richtige für dich!

In unserem Kurs „Babyschlaf verstehen“ bieten wir dir einen verlässlichen und aktuellen Leitfaden, der dir dabei hilft, die ersten Monate mit deinem Baby gelassen und informiert zu meistern. Ähnlich einem Geburtsvorbereitungskurs, nur speziell für den Babyschlaf, vermitteln wir dir fundiertes Wissen und praktische Kompetenzen, um deinem Baby ruhige Nächte und euch entspannte Tage zu sichern.

Was dich erwartet:

  • Verständnis für den Babyschlaf: Lerne die Schlafmuster und -phasen deines Babys kennen und verstehe, was in den verschiedenen Entwicklungsstadien normal ist.
  • Praktische Routinen und Rituale: Wir zeigen dir, wie du effektive Einschlafrituale etablierst und eine Schlafumgebung schaffst, die deinem Baby hilft, besser und sicherer zu schlafen.
  • Deutung der Baby-Signale: Erfahre, wie du die Signale deines Babys richtig interpretierst und seine Bedürfnisse erkennst, um angemessen darauf reagieren zu können.
  • Sicherheit und Vertrauen: Entwickle Strategien, die deinem Baby Sicherheit vermitteln und fördere so einen gesunden Schlaf für die ganze Familie.

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, die sich eine fundierte Anleitung wünschen, um den Schlaf ihres Babys zu verstehen und aktiv zu gestalten. Er begleitet dich kompetent und einfühlsam auf deinem Weg zu einer harmonischen Schlafsituation.

Melde dich an und erlebe, wie du und dein Baby von ruhigen Nächten und entspannten Tagen profitieren könnt!

hej, du hast noch weitere Fragen, dann melde dich direkt bei der Kursleitung Jasmin Eckert (jasmin@fraueckertmeckert.de)

Dauer: 1x 3-3.5h

Kosten: 49€ (mit Partner +15€) 

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